|
흠, 저울이 이상한가 내 몸이 이상한가…😒
|
58.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1566 千卡
|
脂肪: 62.30克 | 蛋白质: 115.27克 | 碳水物: 141.56克.
早餐: 잇포레스트 두유그릭요거트, 딸기, 신세계푸드 올리브가득 포카치아. 午餐: 한트바커 훈제 닭가슴살, 찐고구마, 브리미 생모짜렐라, 야채샐러드 (드레싱없이). 晚餐: 리가토니, 소갈비찜, 연어스테이크. 小食/其他: 베노프 소프트바 흑임자, 바디랩 서리태 순수두유 99.9, 바나나. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
 评论
2024年02月19日 会员：: khj-016(밥반선생)
|
밥반샘, 사실 4번 쟀는데 2번이 다 다르게 나와서... 일단 많이 나온걸로 기재했습니다 ㅋ 역시나 오늘은 증량했고 아침은 공복입니다만 2주 정도 정제 탄수 간식이라도 좀 끊어 볼라고요...😂
|
|
|