在2024年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 63.51克 | 蛋白质: 92.85克 | 碳水物: 138.48克.
早餐: 蛋沙拉, 吐司, 拿鐵咖啡, Costco 韓國鹽烤海苔, 溏心蛋, 生菜. 午餐: 生豆皮, Kirkland 鮭魚排, 青椒肉絲, 番茄炒蛋, 白飯. 晚餐: 鯛魚, A菜. 小食/其他: 仙貝之里 向日葵子蝦餅, 桂格(Quaker) 好眠奶粉, Costco 馬卡龍, 溏心蛋, 蘋果（去皮）. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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