|
+110 но всё ок, налило мышцы 💪
🍳🍳☕️☕️🍊🍫🍏🍫🌰🥩🍝
|
53.9 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1552 千卡
|
脂肪: 56.48克 | 蛋白质: 82.62克 | 碳水物: 191.87克.
早餐: Смешанные Орехи, Сильпо Апельсин, Морковь, Брокколи, Фасоль Стручковая, Pastazara Anellini, Сильпо Говяжий Шницель, Яблоко Зеленое, Лимон, Помидоры, Яичный Белок, Базилик, Кунжутное Масло, Чеснок, Гречка, Льняное Масло, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Сильпо Лук Репчатый , Яйцо. 午餐: Арахис, Ferrero Шоколад, АТБ Хлебцы. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине的体重历史
|