在2024年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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766 千卡
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脂肪: 16.06克 | 蛋白质: 48.17克 | 碳水物: 106.38克.
午餐: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry. 晚餐: Cooked Tomatoes (Canned), Wegmans Steamables Jasmine White Rice, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 更多的......
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3811 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 爬楼梯 - 11 分钟, 家务 - 3 小时 和 40 分钟, 站立 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 15 分钟, 洗衣服 - 24 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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