|
бля...
это капец. я не знаю что делать. надеюсь это просто отек из-за недосыпа, параметры, вроде, не поменялись. мне страшно. хочется просто сдохнуть
|
47 公斤
最近减少: 53 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1197 千卡
|
脂肪: 27.01克 | 蛋白质: 88.66克 | 碳水物: 139.95克.
早餐: Айва, Bombbar Natural Bar Pancake, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Planto Молоко Миндальное. 午餐: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный. 晚餐: Каждый День Лимонад, Hyper Vanilla Pudding, Каждый День Лимонад, Viola Йогурт Классический. 小食/其他: Ниагара Газировка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника, Ашан Яблоко Ред Чиф. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
 评论
Да, недосып очень влияет на вес, знаю по своей бессоннице. Сон дляорганизма важнее чем питание😌
2024年02月23日 会员：: redecorate 165cm
|
|
|