2handedjam的日记, 2024年02月24日

在2024年02月24日体重纪录（没有日志纪录）

89.4 公斤最近减少: 16.3 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月24日:

877 千卡

脂肪: 63.21克 | 蛋白质: 74.21克 | 碳水物: 11.30克. 早餐: Godshall's Uncured Turkey Bacon, Egg, Land O'Lakes Sliced American Cheese. 更多的......

4140 千卡

运动: 10000 Steps at 6ft 1in - 5 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 健美 - 1 小时和 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

稳定体重

2handedjam的体重历史