|
фуух, привеса нет
отвеса, правда, тоже, но главное - без привеса
температура всë растёт, но это подзаглушает голод, так что плюсы есть =^ㅇ༝ㅇ^=
|
46.4 公斤
最近减少: 53.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
935 千卡
|
脂肪: 30.76克 | 蛋白质: 43.89克 | 碳水物: 104.95克.
早餐: Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. 午餐: Parmalat Безлактозный Йогурт Клубника, Planto Молоко Миндальное, Ого Отруби Ржаные, Чай, Bite Безглютеновое Печенье. 晚餐: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Добрый Кока Кола без Сахара , Окей Пирожное. 小食/其他: Пятерочка Груша Конференция, Чай, Лимон, Чай, Царь Каша 5 Злаков. 更多的......
|
稳定体重
|