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Nelaka
日记
2015年05月27日
Nelaka的日记, 2015年05月27日
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oleeee, contenta
86.7 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
11.7 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年05月27日:
1505 千卡
脂肪: 60.22克 | 蛋白质: 83.93克 | 碳水物: 155.41克.
早餐:
Hacendado Arroz Inflado con Chocolate, Café con Leche Semi Descremada.
午餐:
Trasero de Pollo con la Piel (muslo+contra), Avecrem Caldo de Pollo, Cebollas, Patatas Cocidas.
晚餐:
La Cocinera Lasaña Boloñesa.
小食/其他:
Hacendado Infusión Fría Frutos del Bosque.
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3312 千卡
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 家务 - 1 小时, 喂奶 - 6 小时, 休息 - 45 分钟.
更多的......
一个星期减少1.9 公斤
一位支持者
支持
评论
Genial!! felicidades :)) muy bien hecho!
2015年05月27日 会员：:
Blancamoon
Graciassss
2015年06月29日 会员：:
Nelaka
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