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4주 정도 걸렸넹
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65.4 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2956 千卡
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脂肪: 42.13克 | 蛋白质: 195.02克 | 碳水物: 439.84克.
早餐: 한라봉, 밤, 삼립 로만밀식빵, 콩나물무침, 밥, 당근, 브로콜리, 더닐크팩토리 아몬드 버터 오리지널, GNC 밀크씨슬, 닭안심, 양배추, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 오이 (껍질제거), NOW 오메가-3, 삶은 계란흰자. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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