在2024年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
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77.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2025 千卡
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脂肪: 43.91克 | 蛋白质: 206.38克 | 碳水物: 195.17克.
早餐: Batido Proteina, Banana, Brüggen Copos de Avena, Leche Semidesnatada. 午餐: Arroz Integral, Lubina. 晚餐: Carrefour Bio Tofu, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanuy Tortillas, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Hacendado Aguacate. 小食/其他: Manzanas Granny Smith, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Lentejas Cocidas. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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