在2024年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1806 千卡
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脂肪: 66.26克 | 蛋白质: 96.53克 | 碳水物: 209.78克.
早餐: 拿鐵咖啡, 小黃瓜, 番茄, Costco 里肌火腿, 煎雞蛋, 義美 瑪芬堡. 午餐: 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂, 楊記家傳 地瓜蜜, 清炒刀豆, 炒高麗菜, 貢丸, Costco 香滷牛腱, 白飯. 晚餐: 盛香珍 蒜味蠶豆酥, 7-11 麻辣花生, 小番茄（葡萄形狀）, 拿鐵咖啡, 華元 玉黍叔 (25克), 菓青市集 化核橄欖, 全家 馬鈴薯沙拉. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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