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흐음..3000칼로리 먹자 그냥..
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65 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2995 千卡
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脂肪: 39.26克 | 蛋白质: 208.97克 | 碳水物: 450.01克.
早餐: 삶은 계란흰자, 더닐크팩토리 아몬드 버터 오리지널, 코스트코 어니언베이글, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 버섯볶음, 딸기, 찐감자, 브로콜리, 밥, GNC 밀크씨슬, 닭안심, 양배추, 당근, 오이 (껍질제거). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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