ada9121的日记, 2024年03月3日

在2024年03月3日体重纪录（没有日志纪录）

71.8 公斤最近减少: 11.2 公斤. 还有: 11.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月3日:

800 千卡

脂肪: 27.00克 | 蛋白质: 60.52克 | 碳水物: 80.14克. 早餐: 煎雞蛋, 義美瑪芬堡, Costco 里肌火腿, 小黃瓜, 番茄. 午餐: 沙琪瑪, 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂, 櫛瓜, 雞胸肉, 媽媽煮藝馬鈴薯洋芋沙拉, 貢丸. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

ada9121的体重历史