在2024年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1884 千卡
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脂肪: 54.71克 | 蛋白质: 107.04克 | 碳水物: 215.66克.
早餐: 7-11 大熱拿, 桂格(Quaker) 桂格夏日榖珍綜合莓果, 光泉 無糖優格, 小黃瓜, 水煮蛋, 雞胸肉. 午餐: 歐維氏 85%醇黑巧克力, 水煮蛋, 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐. 晚餐: Purest 雞胸絞肉（瓜仔肉風味）, 蘋果, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 沙琪瑪. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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