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Kcal 1.700 🤸🏻♀️❤️
C 187
P 123
G 51
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62 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1601 千卡
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脂肪: 48.37克 | 蛋白质: 115.75克 | 碳水物: 161.81克.
早餐: Lidl Granella di Pistacchi, Belbake Cocoa, Granarolo High Protein Ricotta senza Lattosio, Dole Banana, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Campo Largo Cannellini, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Bio Organic Quinoa Tricolore, Campo Largo Passata di Pomodoro. 晚餐: Nixe Tonno al Naturale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Farinata, Zucchine, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. 小食/其他: Conad Clementine, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. 更多的......
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1612 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 39 分钟. 更多的......
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稳定体重
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