ada9121的日记, 2024年03月5日

在2024年03月5日体重纪录（没有日志纪录）

72.4 公斤最近减少: 10.6 公斤. 还有: 12.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月5日:

1979 千卡

脂肪: 71.27克 | 蛋白质: 85.93克 | 碳水物: 212.03克. 早餐: 煎蛋, 美而美黑胡椒鐵板麵. 午餐: 統一無加糖高纖豆漿, 芭樂, 7-11 阜杭豆漿-經典飯糰. 晚餐: 全家中熱拿鐵, 芭樂, 美味堂滷味拼盤, 美味堂輕麻辣沙拉胸. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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