在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1772 千卡
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脂肪: 76.34克 | 蛋白质: 74.66克 | 碳水物: 160.27克.
早餐: 全家 中熱拿鐵, 番茄, 小黃瓜, 煎雞蛋, 光泉 無糖優格, 桂格(Quaker) 莓果嘉年華麥片, 義美 瑪芬堡. 午餐: 全聯 棗子, 水煮蛋, 豬肉丸, 貢丸, 高麗菜, 紅龍 牛肉湯. 晚餐: 桂格(Quaker) 莓果嘉年華麥片, 光泉 無糖優格. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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