在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1994 千卡
|
脂肪: 72.26克 | 蛋白质: 202.10克 | 碳水物: 125.07克.
早餐: Mercadona Nuez Natural , Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena, Leche Semidesnatada. 午餐: Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Lomo Trozo, Arroz Blanco. 晚餐: Almendras, Tomates, Clara de Huevo, Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales , Huevo. 小食/其他: Tomates, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Lomo Trozo, Clara de Huevo. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|