在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
43.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1228 千卡
|
脂肪: 46.85克 | 蛋白质: 84.15克 | 碳水物: 113.83克.
早餐: Блины 🥞 на цельно зерновой муке с творогом 1%, Помидоры, Огурец, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Куриная Печень. 午餐: Салат из свеклы с маслом, ВкусВилл Киноа , Сахалин Рыба Навага. 晚餐: Салат из свеклы с маслом, ВкусВилл Киноа , Сахалин Рыба Навага. 小食/其他: Protein Sport Батончик Ореховый , Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Onlyfit Батончик Фисташка. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|