AsyaChii的日记, 2024年03月9日

在2024年03月9日体重纪录（没有日志纪录）

50.4 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月9日:

1166 千卡

脂肪: 49.94克 | 蛋白质: 77.75克 | 碳水物: 95.95克. 早餐: One Price Coffee Матча на Кокосовом Молоке. 午餐: На Парах Треска с Пюре из Цветной Капусты, На Парах Гедза. 晚餐: Лента Питахайя, Оладушки на кефире, Яйцо, Haas Авокадо, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen. 更多的......

1786 千卡

运动: 健美 - 10 分钟, Cross Training - 20 分钟, Google Fit - 23 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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