在2024年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
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77.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2016 千卡
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脂肪: 46.11克 | 蛋白质: 184.78克 | 碳水物: 212.16克.
早餐: Batido Proteina, Banana, Brüggen Copos de Avena, Leche Semidesnatada. 午餐: Hacendado Brócoli para Vapor, Hacendado Grana Padano, Hacendado Masa Fresca Quebrada-Brisa, Mercadona Leche Semidesnatada, Huevo. 晚餐: Arroz Integral, Lubina. 小食/其他: Almendras, Uva, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzanas Granny Smith, Sol Natural Pan Alemán Centeno Integral, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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