在2024年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2038 千卡
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脂肪: 52.71克 | 蛋白质: 186.07克 | 碳水物: 198.94克.
早餐: Mercadona Nuez Natural , Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena, Leche Semidesnatada. 午餐: Arroz Integral, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 晚餐: Arroz Integral, Tomates, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Huevo. 小食/其他: Almendras, Mercadona Atún Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos, Danone Yogur Natural, Manzanas Fuji, Clara de Huevo, Banana. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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