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ddrudd的日记, 2024年03月11日

在2024年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
63.0 公斤 最近减少: 2.8 公斤.    还有: 1.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月11日:
2263 千卡 脂肪: 121.08克 | 蛋白质: 104.05克 | 碳水物: 209.83克.   早餐: Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Stop & Shop Bran Flakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 午餐: Nature's Promise Mango Slices, Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Crofter's Organic Strawberry Spread, Nature's Promise Creamy Peanut Butter , Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. 晚餐: Sahara Cuisine Stuffed Grape Leaves, Pita Bread, Panera Bread Greek Salad - Whole, Trader Joe's Gyro Slices. 小食/其他: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Butter Lettuce, Pompeian Extra Virgin Olive Oil. 更多的......
2117 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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