在2024年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3023 千卡
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脂肪: 37.51克 | 蛋白质: 199.30克 | 碳水物: 467.16克.
早餐: 버섯볶음, 삶은 계란흰자, 바나나, 밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), NOW 오메가-3, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 코스트코 플레인 베이글, 당근, 양배추, 더닐크팩토리 아몬드 버터 오리지널, 닭안심, GNC 밀크씨슬, 딸기, 콩나물무침. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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