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april.yu.ccc
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2024年03月12日
april.yu.ccc的日记, 2024年03月12日
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在2024年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
90 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
34 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年03月12日:
986 千卡
脂肪: 80.70克 | 蛋白质: 43.94克 | 碳水物: 16.54克.
早餐:
MIHONG 高效乳清蛋白-錫蘭奶茶.
午餐:
黃殼雞蛋(食藥資料庫), 全聯 娃娃菜, Costco 美國無骨牛小排火鍋片.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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