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JoJoCheng
日记
2024年03月12日
JoJoCheng的日记, 2024年03月12日
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在2024年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
55.7 公斤
最近减少:
24.3 公斤
.
还有:
5.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年03月12日:
707 千卡
脂肪: 21.86克 | 蛋白质: 81.20克 | 碳水物: 45.48克.
午餐:
芹菜, 小黃瓜, 蘋果, 高麗菜, 全聯 花椰菜粒.
晚餐:
龍鳳 毛豆仁, 水煮蛋, 雞胸肉.
更多的......
一个星期减少5.6 公斤
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