在2024年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 85.65克 | 蛋白质: 58.12克 | 碳水物: 70.70克.
早餐: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Вареное Яйцо, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Селяночка Рисовая Мука, Ростагроэкспорт Сметана 20%. 晚餐: Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Ёжики,из фарша и риса. 小食/其他: Свиной Бульон, Nutgo Миндальный Батончик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
Вот целеустремленность! Светик молодец!🤗🔥👍
2024年03月12日 会员：: 'Natalia
|
Натуля, вообще-то у меня сегодня плюс🤭😅,но я не сдаюсь,настаёт неделя пмс,отсутствие катка,всё ожидаемо,но я что нибудь придумаю🤭😘
|
Светик, вес это все не так важно.Главное, чтобы здоровье было🤗 А у тебя просто отличный результат! И чуть меньше, чуть больше, это же не портит картины в целом 🤗
2024年03月12日 会员：: 'Natalia
|
Да Натулик,ты права,борьба за здоровье кстати тоже ведётся,не меньше,чем борьба в голове с этими цифрами на весах.Достигнув первой весовой цели меня подотпустило с этим напрягом🤭Сейчас работа над телом по отлаженной схеме😀,только бы силы меня не покидали😅. Спасибо большое за поддержку ❤️😘
|
|
|