在2024年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1423 千卡
|
脂肪: 56.36克 | 蛋白质: 86.72克 | 碳水物: 145.38克.
早餐: Овсяное Печенье, MacCoffee Капучино Ди Торино, Магнит Банан. 午餐: Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Ого Хлебцы Луковые. 晚餐: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры. 小食/其他: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное, Помело. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|