在2024年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 37.33克 | 蛋白质: 121.41克 | 碳水物: 135.85克.
早餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Мистраль Рисовые Хлопья. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Брокколи, Простая Еда Куриное Филе Сувид. 小食/其他: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Seven Food Seven Whey, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, FERRUM NUTRITION Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|