在2024年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 63.25克 | 蛋白质: 102.51克 | 碳水物: 76.95克.
早餐: 全聯 牧真鮮乳, 全家 大麥蛋白豬肉堡, 小番茄（葡萄形狀）. 午餐: Chosen FOODS 噴霧式酪梨油, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 甜豆, 番茄, 櫛瓜. 晚餐: 腐竹, 花椰菜, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). 小食/其他: 綜合堅果. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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