在2024年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1981 千卡
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脂肪: 79.56克 | 蛋白质: 95.69克 | 碳水物: 214.77克.
早餐: 黑咖啡, M&S Brown Scone, 享樂烘焙 焙茶麻糬貝果. 午餐: 茶餐廳 凍檸茶, 烤馬鈴薯, Fitasty 安格斯封門柳, 芝士燴飯. 晚餐: 煎餃, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. 小食/其他: Movenpick 雲尼拿雪糕, 韓印紅 糯米窩夫餅. 更多的......
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1502 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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