在2024年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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63.0 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2756 千卡
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脂肪: 80.33克 | 蛋白质: 109.21克 | 碳水物: 296.33克.
早餐: Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Stop & Shop Bran Flakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 午餐: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Crofter's Organic Strawberry Spread, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Nature's Promise Creamy Peanut Butter, Bananas . 晚餐: In-N-Out French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Elysian Space Dust IPA. 小食/其他: Wal-Mart Gala Apple. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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