在2024年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1046 千卡
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脂肪: 38.59克 | 蛋白质: 82.35克 | 碳水物: 95.72克.
早餐: 牧真 脂肪無調整鮮乳, 櫛瓜, 煎雞蛋, 康福先生 蘋果泡菜雞胸水餃, 全聯 牛番茄, 老虎堂 黑糖薑母茶. 午餐: 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, 全聯 剝皮辣椒味噌醬, 小黃瓜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 晚餐: 康福先生 王牌青醬雞胸肉. 小食/其他: 牧真 鮮乳. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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