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ddrudd的日记, 2024年03月17日

在2024年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
62.7 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 1.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月17日:
2304 千卡 脂肪: 104.65克 | 蛋白质: 123.89克 | 碳水物: 246.22克.   早餐: Stop & Shop Bran Flakes, Bananas, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt, Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. 午餐: Nature's Promise Creamy Peanut Butter, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Crofter's Organic Strawberry Spread. 晚餐: Roasted Potato, Cooked Green Cabbage, Trader Joe's Organic Red Wine & Olive Oil Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ham (Whole, Cured, Roasted) . 小食/其他: Peloponnese Kalamata Olives, Great Value Saltine Crackers with Whole Grain, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Triscuit with Hint of Salt Crackers. 更多的......
2031 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤

15支持者    支持   

评论 
Nice! 
2024年03月17日 会员:: Diana 1234
congratulations to you  
2024年03月18日 会员:: buenitabishop

     
 

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