在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2102 千卡
|
脂肪: 51.05克 | 蛋白质: 116.40克 | 碳水物: 297.17克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Магнит Кукурузная Крупа, Мирамар Форель, Лента Вишня без Косточки Замороженная, Миндаль Миндаль Сырой, Лента Камамбер, Окей Курага Сушёная, Schonfeld Пармезан, Смак Хлеб Кайзер, Zero Кленовый Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Белые Росы Молоко 2,5%, Alpro Almond Barista. 午餐: Zero Кленовый Сироп, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лента Рис Басмати Индия, 365 Дней Гречка, Нут, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Zero Кленовый Сироп, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Хурма, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|