miaw818的日记, 2024年03月19日

在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）

58 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月19日:

1053 千卡

脂肪: 24.71克 | 蛋白质: 36.35克 | 碳水物: 171.81克. 早餐: 桂冠芝麻湯圓, 營養師品瑄微微奶茶（蕎麥紅茶）, 7-11 薑汁地瓜湯. 午餐: 全聯蛤蜊絲瓜, 紅豆餅. 晚餐: 蒸南瓜, 雞腿, 高麗菜. 小食/其他: 福樂藍莓優格. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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