在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1662 千卡
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脂肪: 66.17克 | 蛋白质: 129.97克 | 碳水物: 135.59克.
早餐: HSN Foods Crema de Almendras, Stevia, Café con Leche, Claras de Huevo, Leche de Almendras, Harina de Avena Sabor Galleta María, Omega 3, Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. 午餐: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Wetaca Estofado de Ternera con Verduras , Macarrones Tomate. 晚餐: Kiwi, Guacamole, Crema de Verduras, Salmón. 小食/其他: Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Bebida de Almendra Calcio, Arándanos Enteros, Creatine Monohydrate, Whey Protein, Monster Energy Absolutely Zero (500ml). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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 评论
Makiiiii hace tiempo que no se nada de ti. Espero que estés muy bien!! 🤗🤗
2024年03月19日 会员：: Malenagb
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Jajaja Malenaaaa, cuanto tiempo XD. Pues sigo entrenando, monte, currando e intentando quitar grasilla 😜. Y tú... Como estas, espero que genial ehhhh
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Jajaja muy bien! Como debe ser. Yo subo y bajo jajaja como siempre. Sin much a novedad. Pero bien 😁
2024年03月19日 会员：: Malenagb
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Me alegro mucho Malenaaa, supongo que seguirás con esas caminatas tuyas tan guapas no..?
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hola guapo,cuanto tiempo.
Ya leo q estás bien. un besazo 😘
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Un poco menos, pero retomaré, lo prometo!!!
2024年03月21日 会员：: Malenagb
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Jajaja Mar un besazo, sí mucho tiempo XD... Espero que tu muy bien también ehhj
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Malenaaa XD que me dices... Daleee ya ostias jajaja... Muuuu mal 🤦🏻♂️😂
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