在2024年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1755 千卡
|
脂肪: 58.31克 | 蛋白质: 118.78克 | 碳水物: 129.76克.
早餐: 오랩 요리란(난백), 순두부, 달걀. 午餐: 파리바게트 시저 드레싱 (파리바게트), 파리바게트 데리야끼 치킨 샐러드. 晚餐: 한채원 밥대신 95칼로리, 닭볶음탕. 小食/其他: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 퀘스트뉴트리션 프로틴바 레몬케이크, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 바디랩 리얼아몬드, 미미제빵소 소금빵. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|