在2024年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 46.07克 | 蛋白质: 82.95克 | 碳水物: 197.72克.
早餐: Chiquita Banana. 午餐: Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Hellmann's Real Mayonnaise, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Celery. 晚餐: Wegmans Hearty 100% Whole Wheat Bread, Best Choice Whole Wheat Pasta, Sweet Red Peppers, Carrots, Cucumber (with Peel), Red Onions, Celery, Broccoli, Tomatoes, Goya Garbanzo Beans, Olive Garden Light Italian Dressing, Baby Spinach, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Spice Classics Italian Seasoning, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). 小食/其他: 2% Fat Milk, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Chocolate Peanut Butter, Wegmans Creamy Peanut Spread, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Honeycrisp Apples. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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