在2024年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 100.39克 | 碳水物: 79.34克.
早餐: 綜合堅果, 福樂 福樂鈣多多全脂健康牛乳, 全家 可麗露, 全聯 羅普摩佐起司片, 雞蛋（整個）, RICH'S 6吋墨西哥薄餅. 午餐: CJ 韓式辣椒醬, 全聯 剝皮辣椒味噌醬, 雞蛋（整個）, 中華 有機豆腐, 好菇道 菇類. 晚餐: Familymart 鮭魚味噌湯, 宜蘭瓜哥 豌豆蛋白飲（紅豆牛奶）. 小食/其他: 梅子乾, 全聯 牛番茄. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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