|
ну п**дец
|
47.5 公斤
最近减少: 52.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 28.28克 | 蛋白质: 65.95克 | 碳水物: 247.86克.
早餐: Айсберри Фруктовый Лед, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Пятерочка Сливы, Простой Йогурт (Обезжиренный), Черноголовка Кола без Сахара, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. 午餐: Каждый День Лимонад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Добрый Кока Кола без Сахара , Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Lit Energy Энергетик Zero Sugar , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 晚餐: Айсберри Фруктовый Лед, Каждый День Лимонад, Пятерочка Груша Конференция, Sunreme Мороженое Малина Банан. 小食/其他: Добрый Кока Кола без Сахара, Ашан Яблоко Ред Чиф, Пятерочка Сливы, Простой Йогурт (Обезжиренный), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Пятерочка Груша Китайская, Ашан Яблоко Ред Чиф. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|