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산적대왕
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2024年03月24日
산적대왕的日记, 2024年03月24日
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드디어 88키로대로 들어왔다. 한 달에 1키로 정도 빼고 있는 셈인데, 적절하다 생각된다. 운동량을 좀 더 늘릴 필요는 있겠다.
88.9 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
8.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少0.6 公斤
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