在2024年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
42.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 38.51克 | 蛋白质: 102.73克 | 碳水物: 115.02克.
早餐: Огурец, Укроп, ВкусВилл Масло Топленое, Куриное Филе Жареное без Масла, Цветная Капуста, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. 午餐: Сахалин Рыба Навага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Квашеная Капуста, Маркет Перекресток Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Огурец. 晚餐: Ijevan Вино Гранатовое, Запеченные или Жареные Креветки, Barilla Спагетти Capellini N.1, ВкусВилл Масло Льняное Холодного Отжима , Маркет Перекресток Горчица Французская, Помидор Сливка, Огурец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный. 小食/其他: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Onlyfit Батончик Фисташка. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|