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體脂35.1
肌肉38
內臟5.5
44
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62.2 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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897 千卡
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脂肪: 41.19克 | 蛋白质: 64.70克 | 碳水物: 71.40克.
午餐: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 馬玉山 高纖大燕麥片, 水煮蛋, 蒸南瓜. 晚餐: 康寶 海鮮總匯濃湯, 雞腿排, 炒小白菜, 小黃瓜, 全聯 金針菇, 中華 超嫩豆腐, 蒸蛋. 小食/其他: 全聯 聖女小蕃茄, 芭樂. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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