在2024年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2157 千卡
|
脂肪: 80.13克 | 蛋白质: 131.23克 | 碳水物: 211.95克.
早餐: Пятерочка Льняная Каша, Грецкие Орехи, Мистраль Рисовые Хлопья, Geneticlab Протеин. 午餐: Просто Здорово Булгур, Брокколи, Asia Fest Терияки Соус, Жареное Яйцо, Global Village Булгур Отварной, Простая Еда Куриное Филе Сувид. 晚餐: Рис Вареный, Брокколи, Омлет или Яичница, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. 小食/其他: Grow Food Рисовые Блинчики, Bombbar Чипсы Шоколад, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|