在2024年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2182 千卡
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脂肪: 48.84克 | 蛋白质: 210.86克 | 碳水物: 222.77克.
早餐: Brüggen Copos de Avena, Leche Semidesnatada, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 午餐: Uva Blanca, Arroz Blanco, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 晚餐: Almendras, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Boniato, Patata (con Sal). 小食/其他: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Baguette, Hacendado Yogurt Proteico , Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Mantequilla, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Harina Blanca, Banana. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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