在2024年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3298 千卡
|
脂肪: 169.96克 | 蛋白质: 186.83克 | 碳水物: 269.72克.
早餐: Песочное Печенье, Творог 5%, Американо, Банан, Шоколад, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Бутерброд с Сыром, Сосиска, Арахис, Чай, Американо, Мороженое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. 晚餐: Помело, Песочное Печенье, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Рыба Копченая, Картошка Вареная, Салат Крабовый. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|