|
Ну вот 🫤 привет вчерашний зажор и шампусик🍾
|
43.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1023 千卡
|
脂肪: 40.19克 | 蛋白质: 72.21克 | 碳水物: 89.29克.
早餐: Вафли морковные, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Unagrande Сливочный Сыр без Лактозы, Три Кита Форель Ломтики Малосоленая, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием. 午餐: Маркет Перекресток Салат Родичио и Корн, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Морковный кекс, Дары Памира Сироп Гранатовый, Куриное Филе Жареное без Масла. 晚餐: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня, Сердечки куриные, Мистраль Гречка, Маркет Перекресток Салат Родичио и Корн, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|