在2024年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
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68.2 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3301 千卡
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脂肪: 55.42克 | 蛋白质: 239.89克 | 碳水物: 449.59克.
早餐: 망고, 콜라비, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인, 콩나물무침, 오넛티 땅콩버터 오리지널, 코스트코 블루베리베이글, 닭안심, 오이 (껍질제거), 당근, 방울 토마토, GNC 밀크씨슬, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, NOW 오메가-3, 밥, 삶은계란. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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