miaw818的日记, 2024年04月4日

在2024年04月4日体重纪录（没有日志纪录）

57.6 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月4日:

1779 千卡

脂肪: 71.68克 | 蛋白质: 159.58克 | 碳水物: 124.96克. 早餐: 蔬菜汁（不含番茄）, 義美星球-起司洋蔥, 洋蔥炒蛋. 午餐: 炒菠菜, 麵腸, 白飯, 雞腿, 豬肉. 晚餐: 糙米飯, 白蘿蔔, 魚, 竹筍, 雞腿排, A菜. 小食/其他: 牛奶, 瑞士蓮巧克力. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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